女性冬季如何保暖子宫

子宫是女性很重要的1个部位，生活中很多的人由于不注意保养，造成了喝的呢的疾病出现的，我们知道子宫怕寒，生活中应当注意保暖，但是很多的人不了解如作甚子宫保暖?我们看看专家的介绍。

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则和缓，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而显现的功能严重低下的状态。除不孕不育，宫寒还会致使痛经、黄褐斑增多、性欲下降等各种症状。用1句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

造成宫寒的缘由有很多。1方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另外一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬季也着装单薄等。

预防或改良宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食品，如核桃、枣、花生;逐日午饭或晚饭后喝1杯姜茶，能主动化解体内寒气，长时间坚持对调理宫寒10分有益;性寒食品也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食品。

另外，给子宫保暖，特别下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，比较好要穿厚羊毛袜打底，以御寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改良体质，每天保证半小时的走路时间，能改良循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

上述的介绍大家是否是都明白了呢，生活中应当注意检查要点，得子宫疾病没必要害臊躲避，应当注意积极的医治，避免严重后果的出现。

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