月经不调可以吃什么水果

据相关医学专家介绍，月经患者因该多吃水果，有益于改良月经不调，但是其实不是所有的水果都可以改良月经不调，那末月经不调可以吃甚么水果呢?下面我们1起来了解1下吧。

适合月经不调患者吃的水果：

樱桃：樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等进程中，发挥侧重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老进程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，增进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

桃：桃子是1种营养丰富的抗衰老水果。桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可以使身体健康成长，由于桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

枣：枣中维生素c含量特别高，具有抗氧化的作用。同时所含的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用。

杏子：杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成份，特别是其中含有的类黄酮成份，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

香蕉：据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等3种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现倘若缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有1定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

菠萝：菠萝具有清算肠胃，利尿功能，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食品中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民4招清肠降火，常常有便秘困扰的朋友，食用菠萝，可以预防便秘，尿路通畅。

月经不调可以吃甚么水果?妇科专家解释说，女性月经不调千万不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水份,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即便是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。

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