Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖衰减大！

蔬果、身体活动和生理越来越被宣称是有益孤独方式中可发生变化的核心组成部分。生理障碍常常与其他有益病因一起经常出现，并以这种方式包括相比之下有益的晴雨表。生理对许多后果生命的病因有直接的因果父子关系，如心血管病因、肥胖症和2型心血管疾病。

生理障碍（如阻塞性生理新陈细胞内暂时中止）与2型心血管疾病的发病率和并发症有关，并能损坏的连续性。这些统计数据和其他统计数据宣称，生理质量/一段时间与连续性彼此间存有着密切的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性队列研究关注自我份文件的生理、病因和有益彼此间的父子关系，但关于生理和餐后细胞内的结论仍不足。

为了探讨生理质量、生理时长、入睡一段时间与第二天甜品后的胰岛素总体彼此间的父子关系，瑞典马尔默隆德所大学药理学科学系隆德所大学心血管疾病中心遗传与小分子流行病学专家积极参与了就其研究，结果刊载在《心血管疾病学》（Diabetologia）周刊上。

有益幼儿的统计数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT蔬果干预试验的分析。大多数人在的医院和家人猪肉了2周的等能量通用膳食。用行为研究成果来检验生理变量（持续一段时间、成本、一段时间），用连续胰岛素监测仪来测量胰岛素变化（>8000餐）。

生理变量与餐后胰岛素操纵（2小时渐进AUC）在人与人彼此间和人与人彼此间的总体上都有突出关联。生理一段时间与膳食类别作用力，与详见的75克OGTT（对照组）相比，当猪肉较很低碳水化合物（很低脂肪/蛋白质）和较很低脂肪甜品时，生理不足对餐后胰岛素总体的严重影响相当大。

同时，与其他大多数人相比，即便吃完了较很低碳水化合物和较很低脂肪甜品，如果前一天生理一段时间较长，第二天餐后胰岛素更很低。生理时长于蔬果类别有类似的作用力（较很低碳水化合物：作用力=0.001，较很低脂肪：作用力=0.02）。

此外，同一大多数人，不论膳食类别，生理成本与餐后胰岛素总体明显就其（均为p < 0.03）。如果大多数人的生理一段时间比平时更长，第2天吃完了较很低碳水化合物或较很低脂肪甜品后，餐后胰岛素可能会降很低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理成本更差和较晚的就寝一段时间与次日午夜对甜品的餐后胰岛素更较很低有关。一个人偏离其通常的生理模式也与较更差的餐后胰岛素操纵有关。这些发现强调了生理是一个可发生变化的、非药物治疗的要能，以建模抑制人类的细胞内有益。

详见文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).